Cours collectifs

Remets toi en forme dans une ambiance conviviale et motivante à Porrentruy ! 

Ladyshape est une société gérée par Alice Raimondi et Megan Bourgeois, deux coachs diplômées d'état. Nous proposons des cours collectifs, du coaching en petits groupes ou individuel sur Porrentruy. Nous faisons en sorte que tout le monde ait accès à ces prestations en proposant nos services à des tarifs attractifs !

Les cours :

Calories Killer et Power Feat

Entraînements très complets, tous niveaux, visant à améliorer la condition physique rapidement. Ces séances durent 45 min, elles sont très efficaces pour perdredre du poids ou améliorer l'endurance par exemple.

Full Body et Booty Sculpt

Ces deux cours sont des séances de renforcement musculaire. L'un cible le corps entier, l'autre, les cuisses abdos et fessiers. Chaque participant(e) peut se renforcer harmonieusement.

Danse Pop latino

Programme chorégraphié alliant cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Ce cours vous permet de brûler des calories tout en vous amusant.